Natuurlijk omgaan met verlies

Iedereen krijgt vroeg of laat te maken met verlies in zijn leven, zoals bv.:

• verlies van je gezondheid
• het overlijden van een dierbare
• afscheid moeten nemen van je huisdier
• verlies van je baan
• een (gedwongen) verhuizing
• het verbreken van je huwelijk/relatie
• ongewenste kinderloosheid
• de overgang

Hoewel verlieservaringen onlosmakelijk verbonden zijn met het leven, worden deze gebeurtenissen meestal als ingrijpend ervaren en kunnen ze heel je leven op z’n kop zetten. Als je niet de tijd en ruimte neemt of kunt nemen om het verdriet dat hiermee gepaard gaat volledig aan te gaan, zul je bewust of onbewust de emotionele kant van het verlies diep wegstoppen. Je wilt niet graag iemand tot last zijn, je moet je sterk houden om je gezinsleden te kunnen steunen, je wilt de pijn niet oprakelen. Het leven gaat immers gewoon door…

Dit kan jouw plezier in het leven na verloop van tijd behoorlijk in de weg gaan staan. Je merkt aan jezelf dat ‘het niet lekker loopt’, dat je gestresst of onrustig bent of weinig energie hebt, maar je kunt niet achterhalen waardoor dit komt. Wanneer emoties (te) lang niet geuit worden en gevoelens geen kans (meer) krijgen om er te mogen zijn, kunnen er diverse fysieke en/of psychische klachten ontstaan.

Ik geloof in de veerkracht die in iedereen aanwezig is om met verlies en verdriet om te gaan en om een verlieservaring om te zetten in kracht. Tijdens een coachwandeling luister ik met oprechte aandacht naar jouw verhaal en help je graag om jou inzicht te geven in jouw gevoelens zodat jij jouw innerlijke kracht kunt (her)ontdekken. Hierbij laten we ons inspireren door de natuur met al haar metaforen en symbolen.

Wanneer je (weer) bewust bent van jouw innerlijke hulpbronnen, kun je deze inzetten voor het creëren van zelfsupport. Dit geeft zelfvertrouwen, kracht, moed en motivatie om de volgende stap te zetten. Na afloop van het traject zul je je sterker voelen en kun je op een positievere manier omgaan met tegenslagen en negatieve ervaringen.