4-weekse cursus mindful wandelen

Wil jij in 2020 minder stress ervaren, bewuster genieten én meer bewegen?

Doe dan mee met deze laagdrempelige, ervaringsgerichte cursus op de donderdagen 16, 23, 30 januari en 6 februari tussen 13.30 en 15.00 uur.

Zo begin je het jaar ontspannen en zet je je goede voornemens om in daden!

Mindful wandelen is wandelen met aandacht voor je omgeving en voor jezelf. Ervaar tijdens de wandelingen hoe je met eenvoudige oefeningen zowel je lichaam als je geest tot rust kunt brengen. De oefeningen kun je ook gemakkelijk toepassen in je normale, dagelijkse leven waardoor je je rustiger, ontspannen en energieker zult voelen.

Met mindfulle tips & tools voor thuis na afloop van elke wandeling.

Goed voor nieuwe energie, inspiratie en een frisse start van 2020!

We wandelen in natuurgebied Pagnevaart (tussen Oudenbosch, Hoeven en Bosschenhoofd).