4-weekse cursus mindful wandelen

 

Wil jij minder stress ervaren, bewuster genieten én meer bewegen?

Doe dan mee met deze leuke, laagdrempelige, ervaringsgerichte cursus.

Mindful wandelen is wandelen met aandacht voor je omgeving en voor jezelf. Ervaar tijdens de wandelingen hoe je met eenvoudige oefeningen zowel je lichaam als je geest tot rust kunt brengen. Stap voor stap raak je thuis in de mindfulness en al snel ervaar je de positieve effecten ervan. De oefeningen kun je ook gemakkelijk toepassen in je normale, dagelijkse leven waardoor je je rustiger, ontspannen en energieker zult voelen.

Deelname kost €50,00 per persoon inclusief mindfulle tips & tools voor thuis na afloop van elke wandeling.

Goed voor nieuwe energie en inspiratie! Natuurlijk coronaproof met maximaal 4 personen en op 1,5 meter afstand.

We wandelen in natuurgebied Pagnevaart (tussen Oudenbosch, Hoeven en Bosschenhoofd).

 

Beweeg Bewust Buiten, een win-win-win situatie!