Met de Mindful Walk Zelf op Pad ontdek je hoe je jouw dagelijkse wandeling verandert in
een krachtig oplaadmoment!
Altijd druk in je hoofd en moe van het continu ‘aan’ staan?
Gun jezelf de rust die je verdient
zonder ingewikkelde technieken of tijdrovende cursussen.
Herken je dit?
- Je voelt je continu gejaagd, alsof je nooit écht kunt ontspannen.
- Je gaat wel wandelen om ‘even tot rust te komen’, maar je hoofd blijft vol met gedachten.
- Je weet dat je eigenlijk meer moet bewegen, maar je hebt geen idee waar je de tijd vandaan moet halen.
Stel je voor dat je je wandelingen wél echt gebruikt om op te laden…
- Je voelt je kalmer en meer gefocust na elke wandeling.
- Je piekert minder, waardoor je meer energie overhoudt voor wat echt belangrijk is.
- Je weet precies wat je moet doen als je stress voelt opkomen.
Mindful wandelen is dé manier om die rust te vinden én te bewegen. En jij kunt dit nu eenvoudig leren.
Met de Mindful Walk Zelf op Pad leer je:
- Hoe je van een gewone wandeling een rustmoment voor jezelf maakt.
- Simpele mindfulness-technieken die je direct kunt toepassen tijdens het lopen.
- Hoe je je hoofd leegmaakt en je hart weer vult met energie.
Met als resultaten:
✅ Je ervaart meer rust, ook op drukke dagen.
✅ Je slaapt beter, omdat je hoofd overdag al tot rust komt.
✅ Je voelt je mentaal sterker, waardoor je beter met stress omgaat.
✅ Je geniet écht van je wandelingen, zonder constant afgeleid te zijn door gedachten.
Nog meer voordelen:
✅ Kant-en-klaar en praktisch: Geen gedoe, alle oefeningen zijn volledig uitgewerkt, als tekst en als audiobestand en direct toepasbaar.
✅ Professionele audio-opnames: Laat je begeleiden door mijn stem, zodat je jouw focus volledig kunt richten op de ervaring.
✅ Gebaseerd op jarenlange ervaring: Deze training is geïnspireerd op de vele populaire en drukbezochte Mindful Walks die ik al jaren begeleid in West-Brabant.
✅ Diepgaande, bewezen technieken: Leer gronden, mindful bewegen, en ademhalingstechnieken die je rust en energie geven.
✅ Voor elk niveau: Of je nu mindfulness kent of voor het eerst probeert.
Start vandaag nog met de Mindful Walk Zelf Op Pad en wandel wanneer je wilt, zo vaak je wilt
en waar het jou uitkomt.
Nu tijdelijk voor slechts 15 euro (incl. BTW)
Wat anderen zeggen:
"Ik had nooit gedacht dat een simpele wandeling zoveel kon veranderen. Ik voel me rustiger, slaap beter en ben minder snel gestrest." – Ellen, deelnemer
"Deze Zelf op Pad-training is echt een eyeopener. Ik kan nu mijn hoofd leegmaken zonder dat ik mijn agenda hoef vrij te maken voor ingewikkelde sessies." – Mark, deelnemer
