5-weeks Mindful Mantelwandel traject

We maken 5 vrijdagochtenden een ontspannen en mindfulle wandeling van een uur met bewuste aandacht voor de omgeving en voor jezelf. Ervaar tijdens de wandelingen hoe je met eenvoudige oefeningen zowel je lichaam als je geest tot rust kunt brengen. Stap voor stap raak je thuis in de mindfulness en al snel merk je de positieve effecten ervan. De oefeningen kun je ook gemakkelijk toepassen bij het uitvoeren van jouw mantelzorgtaken waardoor je je rustiger, ontspannen en energieker zult voelen. We wandelen in natuurgebied Pagnevaart (tussen Oudenbosch, Hoeven en Bosschenhoofd).

Deelname kost €97,00 per persoon voor deelname aan 5 wandelingen, inclusief enkele kleine verrassingen en koffie/thee na afloop van de 5e wandeling.