Ontdek hoe jij als mantelzorger weer balans, rust en veerkracht vindt

Ben jij uitgeput van het zorgen voor een ander en vergeet je jezelf?

Uit eigen ervaring weet ik wat het is om mantelzorger te zijn. Tot mijn 25ste was ik een jonge mantelzorger. Met veel liefde en vanzelfsprekendheid heb ik gezorgd voor mijn gehandicapte moeder.

Nu ik ouder ben en de mantelzorg allang gestopt is, realiseer ik mij pas welke impact het verlenen van mantelzorg op mijn leven gehad heeft. Ik begrijp heel goed tegen welke vragen, dilemma’s en angsten je als mantelzorger aan kunt lopen en hoe dit jouw leven kan beïnvloeden (soms zelfs nog jaren ná het mantelzorgen). Of hoe je kunt vastlopen in het combineren van de zorg voor je naaste, je eigen gezin en je baan.

Dag in, dag uit zorgen voor een dierbare naaste kan je energie volledig opslokken. Het voelt soms alsof je verdwijnt in de behoeften van een ander, terwijl je eigen grenzen vervagen. Overbelasting ligt hierdoor op de loer… Maar er is een uitweg!

Herken je dit misschien …

• Je rent van hot naar her en hebt nooit echt tijd om op adem te komen.
• Soms voel je je schuldig als je een moment voor jezelf wilt nemen.
• Jouw nachten zijn onrustig en overdag lijkt het alsof je op de automatische piloot leeft.

Het resultaat? Je bent op. En terwijl je probeert door te gaan, voel je dat je steeds meer van jezelf kwijtraakt.

Hoe zou het zijn als…

Stel je voor dat je:
🌟 Een dag afsluit met een gevoel van voldoening, zonder uitgeput te zijn.
🌟 Je grenzen duidelijk stelt, zonder schuldgevoel.
🌟 Vol energie en zelfvertrouwen voor jezelf en je geliefden kunt zorgen.

Dit kan jouw realiteit worden!

Maak kennis met mijn coaching voor mantelzorgers

Kies de vorm die bij jou past: online coaching of wandelcoaching.

• Online coaching: Flexibel en vanuit je eigen vertrouwde omgeving. Perfect als je weinig tijd hebt of liever thuis blijft.
• Wandelcoaching: Ontspan en laat je inspireren door de rust van de natuur. Een verfrissende manier om nieuwe inzichten op te doen en te reflecteren.

Samen zorgen we ervoor dat jij:
✅ Weer grip krijgt op je tijd en energie.
✅ Jouw grenzen herkent én respecteert.
✅ Praktische tools krijgt om rust en balans in je leven te brengen.

Het is echt mogelijk om van overleven naar écht leven te gaan, ook als mantelzorger.

Zorg voor jezelf!

Neem via het aanmeldformulier contact op voor meer informatie of voor het maken van een eerste afspraak. In het eerste gesprek, dat gratis en vrijblijvend is, maken we nader kennis.

Als bonus kan ik je, indien gewenst, vanuit mijn uitgebreide netwerk ook helpen met praktische informatie en/of doorverwijzingen naar de juiste instanties die opkomen voor de belangen van mantelzorgers!